Genel Sağlık
Locked
12
12
 
Administrator
|
Bu 3 Belirti Böbreklerinizde Ciddi Sorun Olduğunu Gösterir
kişilerde yorgunluk zayıflık ve dikkat toplamada zorlanmaya yol açar böbrek hastalığının yol açtığı bir diğer Sorunsa güçsüzlüğe ve yorgunluğa neden olan anemi adı verilen Kansızlıktan Böbrekler olması gerektiği şekilde filtre işlevini yerine getirmezlerse idrar atılması gereken zararlı maddeler kanda bulunur Bu da uyumayı oldukça zorlaştırır kronik böbrek hastalığı ile obezite arasında bir bağlantı vardır ve uyku apnesi 3 cildiniz kuruyor ve kaşınıyorsa sağlıklı Böbrekler birçok önemli görevi üstlenmektedir vücuttan atıkları ve fazla sıvı uzaklaştırır kırmızı kan hücrelerinin yapımına yardım ederler kemiklerin güçlü kalmasını sağlarlar ve vücudun mineral dengesini korurlar Böbrekler Kandaki mineral ve besin dengesini sağlayamazsa ortaya çıkan Kuru ve kaşıntılı cilt sorunu çoğu zaman kronik böbrek hastalığının eşlik ettiği mineral ve Kemik hastalığının habercisi olabilir 4 daha sık idrara çıkma hissediyorsanız her zamankinden daha sık ve Özellikle geceleri idrara çıkma ihtiyacınız varsa bu durum böbrek hastalığının bir belirtisidir böbreklerdeki filtrelerin hasar görmesi idrara çıkma dürtüsü de artışa yol açar idrarınız da kan varsa 6 idrarınız köpüklü ise 7 Gözlerinizin etrafında inatçı şişlikler varsa 8 ayak bilekleriniz ve ayaklarınız şişiyorsa azalan böbrek işlevleri sodyum tutulmasına Dolayısıyla ayaklarınızın ve Ayak bilekleriniz şişmesine yol açar eller ve ayak parmakları gibi uç organlardaki şişlikler kalp hastalıklarının karaciğer hastalığının ve kronik bacak damarı hastalığına işaret eder İştahınız azalmışsa 10 kaslarınıza kramp giriyorsa düşük kalsiyum düzeyi ve iyi kontrol edilemeyen fosfor kas kramplarının oluşmasına katkıda bulunabilir kan akımında azalma olması organda hasar gelişimine yol açar böbreğe giden kan akımında azalmaya neden olabilecek durumlarda şunlar olabilir Vücuttan kan veya sıvı kaybedilmesi kan basıncını düzenlemeye yarayan ilaçlar kalp krizi ve benzeri kalp hastalıkları enfeksiyon karaciğer yetmezliği şiddetli alerjik Reaksiyon anafilaksi ciddi Yanıklar ciddi Sıvı kaybı bulunmakta bu hastalığın neden olabileceği durumlardan birisi anemi böbreklerin düzgün çalışmaması sonucunda yeterli kırmızı kan hücresi üremeye bilir. böbreklerde hasar vücuttaki fosfor ve kalsiyum gibi minerallerin de dengesini bozabilir Bu da kemiklerin zayıflamasına yol açar böbrek yetmezliği Ayrıca Kalp hastalıklarına hiper kalemiye veya metabolik asidoz gibi durumlara yol açabilir hiperkalemi yüksek potasyum seviyesidir yüksek potasyum seviyesi tedavi edilmezse kalp yetmezliğine yol açar metabolik asidoz vücuttaki sıvılar çok fazla asit içermesinden kaynaklanır böyle bir durumdaysa böbrek taşı oluşabilir veya kemik hastalığı görülebilir bunların yanı sıra böbrek yetmezliği ile birlikte depresyon karaciğer yetmezliği Gut hastalığı cilt enfeksiyonları da ortaya çıkar Ayrıca vücutta sıvı birikmesinden kaynaklı olarak bu akciğerlerde de sıvı birikebilir Böbrek hastalıkları nasıl önlenir Bu da çok önemli bir sorunun cevabı böbrek hastalığının doğurabileceği ciddi sağlık sorunları bulunmaktadır böbreklerde Geri dönüşü olmayan fonksiyon bozukluklarının doğurduğu hastalıkların yanı sıra böbrek kanseri diyabet obezite ve hipertansiyon gibi hastalıkların kontrol altına alınması düzenli olarak sağlık kontrollerinin kan ve idrar tahlillerinin yaptırılması |
|
Administrator
|
In reply to this post by özgür
|
|
Administrator
|
Tıkalı Damarlar
damar tıkanıklığı tıkanıklığın geliştiği damara göre değişiklik göstermektedir Örneğin beyin damarları tıkanmışsa kol ve bacaklarda güç kaybı görme sorunları hissizlik uyuşma konuşma sorunları gibi belirtiler görülür koroner arter hastalığı olarak bilinen Kalp damarlarında tıkanıklık göğüs ağrısı sol kolda ağrı uyuşukluk gibi şikayetlere neden olur genel olarak şu belirtiler ortaya çıkar göğüs ağrısı veya baskı hissi kalp damarlarının tıkanması durumunda göğüs bölgesinde ağrı veya baskı hissi oluşur Bu Ağrı genel olarak göğüsün ortasında veya sol tarafında hissedilir ve bazen kola sırta boyuna veya çeneye yayılır bir başka belirti nefes darlığı kalp damarlarındaki tıkanıklık nedeniyle vücuda yeteri ce oksijen taşınamaz saa nefes darlığı ortaya çıkar özellikle egzersiz yaparken veya dinlenirken Nefes almakta zorlanma hissi ortaya çıkar damarınız tıkanık İsa bir başka belirti şudur yorgunluk ve halsizlik oluşur Kalp vücuda Yeterince kan ve oksijen sağlayamadığı Kişi sürekli olarak yorgun hissedebilir ve günlük aktivitelerinde halsizlik halsizlik Yaşar bir başka belirti çarpıntı veya Düzensiz kalp atışı kalp damarlarının tıkanması kalp atışlarında düzensizlik lere veya anormal timlere yol açar bu durum çarpıntı hissi veya kalp atışlarının hızlanması olarak kendini gösterir baş veya bayılma bir başka belirti kalp damarlarının tıkanması sonucu beyne Yeterince kan gitmediğinde baş dnmesi veya bayılma hissi oluşur Bu belirtiler kalpdamar tıkanıklığının ciddiyetini gösterir ve derhal tıbbi müdahale gerektirir bir başka belirti mide bulantısı veya hazımsızlık bazı kişilerde kalp damar tıkanıklığı mide bulantısı hazımsızlık veya sindirim sorunlarına yol açar bu belirtiler tipik olarak diğer belirtilerle birlikte görülür ve bir başka belirti soğuk terleme kalp damarlarının tıkanması durumu vücut sıcaklığı düzensizleşir ve soğuk terleme hissedilir özellikle göğüs bölgesinde veya terleme normal olmayan bölgelerde meydana gelir Evet bu belirtilerden Herhangi biri veya birkaçı bir kişide görülüyorsa kalp damar tıkanıklığı olasılığı göz önünde bulundurulmalı ve derhal bir sağlık uzmanına başvurulmalı kolesterol yüksekliği ileri yaş diyabet hareketsizlik Doymuş yağ açısından beslenme ailede ateroskleroz öyküsü ve obezite Peki damar tıkanıklığı nasıl gelişir vücudumuzda temelde ü çeşit damar bulunur bu damarlar şu şekilde özetlenir dokulara oksijen ve beyin taşınmasında önemli rol üstlenen ve kalbe yakınlığı nedeniyle kan akış hızı kuvvetli olan atar damarlar veya arterler dokularda üretilen zararlı maddeler ve karbondioksidin ilgili bölgelere gönderilip atılmasından görevli damarlar veya venler bu iki damar arasında yer alan ve dokulardaki besin v oksijen alışverişinin gerçekleştiği kılcal damarlar veya kapiller damarlar bu damarlarla meydana gelen çeşitli olaylar nedeniyle damar limun erini tıkayıcı unsurlar ortaya çıkar Bu mekanizmalar arasında en sık karşılaşılan arasında halk arasında damar sertli olarak bilinen ateroskleroz bulunur |
|
Administrator
|
This post was updated on .
In reply to this post by özgür
Tiroid ilacı alıyorsanız ceviz yerken
dikkat edin süt ve süt ürünleri kullanırken antibiyotik alıyorsanız süt ve süt ürünlerinde bulunan kalsiyum antibiyotiklerin etkisini azaltabilir süt yoğurt gibi yiyecekler tükettiğiniz zaman ilaç kullanımıyla arasında en az 2 saat geçmesini Özen gösterin kafeinli içecekler veya domates gibi asitli besinler antibiyotiklerle birlikte veya yakın zamanda alındığında mide hassasiyetini artırabilir et ve et ürünleri tüketirken demir ilacı alıyorsanız süt yoğurt peynirde bulunan kalsiyum et ve et ürünleriyle alınan demirin emilimini engeller çay kahvede bulunan tanen adlı madde için de geçerli Bu madde Demir ilaçları ile birlikte alındığında Demir emilimini engeller muz ve patates tüketirken idrar söktürücü ilaç kullanıyorsanız hipertansiyonu tedavi etmede kullanılan bazı idrar ürücü ilaçlar vücuttan su ve sodyumu uzaklaştırırken potasyum seviyesini yükseltiyor Bu da kalp ritim bozukluğu gibi problemlere yol açabilir potasyum kaynağı olan muz patates kayısı ve taze yeşil yapraklı sebzeleri diyetinizde azaltmanız da yarar var kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız dikkat edin kan sulandırıcı ilaçların bazıları lahana ıspanak pazı maydanoz semiz otu marul karaciğer yeşil çay brokoli şalgam gibi K vitamininden zengin besinlerle birlikte tüketildiğinde ilacın etkisi azalır incir bakla soya sosu tavuk ve dana ciğeri gibi besinlerle bir arada tüketilmemesine de yarar var antidepresan kullanmaya başladıysanız bu yiyecekleri tüketip tüketmemek konusunda hekiminizden mutlaka bilgi almalısınız çay çikolata bronşları genişleten ilaçlarla birlikte tüketilmemeli siyah çay yeşil çay kahve kola çikolata alkolle bir arada tüketildiğinde kalp atış hızında artış sinirlilik baş ağrısı bulantı ve kusma gibi problemlere yol açar Şeker kalp ya da guatır ilacı kullanıyorsanız bol lifli besinlerle birlikte tüketmeyin Peki neden Yulaf kepeği gibi bol lifli besinler her ne kadar sağlıklı beslenenlerin vazgeçilmezlerinden olsa da onların da zararlı olabileceği bazı noktalar var Örneğin Şeker kalp ve guatır hastaları için tehlikeli olabilir Çünkü bu bol lifli besinler şeker guatır ya da kalp ilaçlarının vücut tarafından emilmeli azaltılmasına yol açar Bu da aldığınız ilaçların neredeyse etkisiz hale gelmesine neden olur |
|
Administrator
|
Damarları Açıyor, Kalbi Güçlendiriyor.
Kalp damarlarında tıkanıklık varsa şu belirtilerle kendini gösterir göğüs ağrısı sıklıkla basınç tarzındadır ve boyun çene kol ve sırtın sol tarafında da yansıyan Ağrı şeklinde hissedilir nefes darlığı kalp krizi damar tamamen tıkandığında kalp kasları beslenemez beslenemeyen kasta Nekroz yani doku ölümü ortaya çıkar Acil tedavi gerektiren ölümcül olabilen şiddetli bir sağlık sorunudur beyin damarı ve şah damarı tıkanıklığında görülebilen belirtiler de şunlar ani görme kaybı Bulanık görme Vücudun bir yarısında uyuşma karıncalanma kuvvet kaybı ve hissizlik yürüme güçlüğü denge bozukluğu bilinç bulanıklığı konuşma bozukluğu baş şiddetli baş ağrısı yutma güçlüğü hafıza problemleri bacak damar tıkanıklığında görülen belirtiler de şunlar uylukta baldırda ya da bacaklarda başlangıçta yürümekte ortaya çıkan kramp şeklinde Ağrı ileri aşamada istirahat durumunda Ağrı yürüme güçlüğü merdiven çıkmada güçlük ayaklarda soğukluk ve morarma ayaklarda ve bacaklarda geçmeyen yaralar kangren damar tıkanıklığında görülen belirtiler şunlar bacakta şişlik kızarıklık ısı artışı ve ağrı bacak derisinde parlama kıllarda dökülme ayak bileklerinde mavi mor varisler ayak bileğinde yaralar ve cilt renginde koyulaşma fazla kilolardan mutlaka kurtulun gıdaların tüketiminden mümkün olduğunca kaçınmayı tavsiye ediyoruz tansiyon Kolestrol ve şeker düzeylerini kontrol altında tutun sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durun sağlıklı beslenme planı oluşturun tuz kullanımını kısıtlayın hareketli olmaya çalışın stresi mutlaka yönetin uyku düzeni oluşturmak çok önemli kalp kontrollerini mutlaka yerine getirin Peki damar tıkanıklığı nasıl açılır kalp ve damar sağlığına iyi gelen zeytinyağı içerisindeki antioksidanlar sayesinde kalbi korur ve tansiyon gibi rahatsızlıkları ortadan kaldırır badem her derde deva olan badem damarlardaki kan yollarını temizler ve kalbin daha sağlıklı olmasını sağlar tarçın Kandaki şekeri düşürmesi ve dengelemesi sayesinde tarçın tam bir antioksidan deposu Bu sayede Kalbe Giden damar yollarını temizler tıkanıklıkların oluşmasını engeller tarçın günde bir çay kaşığı kadar tüketildiğinde damar yollarındaki rahatsızlık riskini % 26 oranında azaltır. yulaf tam bir Lift deposu olan yulaf düzenli bir şekilde tüketildiğinde kalp ve damar yollarını temizler Ayrıca kolestrolü düşüren yulaf özellikle öğlen yemeklerinde tüketildiğinde sağlık için son derece yararlıdır Nar renginden de Anlaşılacağı üzere bir kalp dostudur Vücudumuzdaki damarların daha aktif ve uzun ömürlü çalışmasını sağlar zerdeçal damarları temizlemekle birlikte Damar sertliği gibi sorunlarında ortadan kalkmasını sağlar |
|
Administrator
|
In reply to this post by özgür
Unutkanlık Yaşıyorsanız, Mutlaka Bu Besinleri Tüketin!
Omega 3 yağ asitleri içeren yiyecekler balık ve ceviz B vitaminleri B1 B6 B9 ve B12 vitaminlerini yeterli miktarlarda almak hafıza sorunlarının ortadan kalkmasına yardımcı olur C vitamini D vitamini E vitamini ıspanak tarçın Nar ve nar suyu domates |
|
Administrator
|
D Vitamini Eksikliği
D vitamini eksikliği belirtileri genel olarak Kemik ve kas ağrıları yorgunluk ve halsizlik bağışıklık sistemi zayıflığı saç dökülmesi ve cilt problemleri diş ve diş eti problemleri somon uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar kırmızı et ve karaciğer tavuk ciğeri yumurta sarısı peynir ve tereyağı gibi süt ve süt ürünleri maydanoz |
|
Administrator
|
In reply to this post by özgür
B12
depresyon Hafıza sorunları idrar kaçırma kansızlık gibi sorunların temelinde B12 vitamini eksikliği bulunmaktadır beyin ve sinir hasarlarına depresyona hafıza sorunlarına bilinç kaybına uykusuzluğa anemiye idrar kaçırmaya tat ve koku kaybına yol açabilir ellerde veya ayaklarda karıncalanma olur yürüme güçlüğü yaşarsınız soluk ten veya sarı cilt kalp çarpıntısı, nefes darlığı ağız yaraları düşünme veya muhakeme sorunları mide bulantısı, kusma ve ishal,kabız olma gibi dışkılamada değişikliğe yol açabilir iştah azalması ve kilo kaybı Lahana kimyon ıspanak yoğurt süt balık Sardalya ,somon, ton, ala balık yumurta |
|
Administrator
|
In reply to this post by özgür
|
|
Administrator
|
Bacaklardaki Şişlik ve Ödem
vücutta sıvı tutulmasının nedenlerinden biri de magnezyum eksikliği badem ıspanak ve patates gibi magnezyum içeren besinler ve takviyeler önemli yine potasyum eksikliği de tansiyon ve ödem yapar kuru kayısı mercimek portakal suyu ve fasulye gibi potasyumdan zengin besinler |
|
Administrator
|
Sık İdrara Çıkmanın Sebebi
günlük yaşamda gün içerisinde 8 ila 10 defadan fazla idrara çıkma sık idrara çıkma olarak tanımlanır en yaygın sebebi İdrar yolunda gelişen enfeksiyonlardır diyabet Böbrek hastalıkları böbrek taşları prostat bezi hastalıkları |
|
Administrator
|
Şeker Düzeyi
gizli şekerin belirtileri nelerdir genellikle kan dolaşımında bulunan glikoz Böbreklerden geri emilir Bununla birlikte yüksek glikoz seviyelerinde böbreklerdeki glikoza bağlı ve glikozu yeniden emen proteinler Doymuş hale gelir Sonuç olarak glikoz yeniden emilmez idrara salınır ve buradan suyu çeker kan şekeri yükseldiğinde idrar yoluyla büyük miktarda su salınmış olur idrardaki bu su kaybı doku dehidrasyonun ve mide bulantısı baş baş ağrısı kabızlık bayılma gibi semptomlara yol açar. diz dirsek boyun ve koltuk altlarında kararma artan susuzluk idrara çıkışta artış yorgunluk görme bulanıklığı yaralarda geç iyileşme Eğer kişide gizli şeker bulunuyorsa kan şekeri açlık durumunda 100-125 miligram da yükselir kan şekeri yulaf ezmesi zerdeçal kuru baklagiller : Nohut Fasulye Bakla Bezelye Börülce Barbunya Soya Fasulyesi Yeşil Mercimek Kırmızı Mercimek Sarı Mercimek sarımsak |
|
Administrator
|
In reply to this post by özgür
|
|
Administrator
|
In reply to this post by özgür
Böbrek Sağlığı
böbreklere Kan akışı kaybına neden olan bazı durumlar arasında kalp krizi kalp hastalığı karaciğer üzerinde doku asarı ya da karaciğer yetmezliği Dehidrasyon ciddi Yanıklar alerjik reaksiyonlar ve sepsis gibi ağır enfeksiyonlar bulunmaktadır tansiyon ve antienflamatuar İlaçlar da Kan akışı düzenini bozabilir Evet idrar vücuttan atılmadığı zaman biriken toksinler böbreklerde aşırı yüklenmeye neden olur böbreklerin iç veya çevresinde kan pıhtılaşması enfeksiyon ağır metal zehirlenmesinden kaynaklı toksinler Uyuşturucu ve alkol Kan damarları iltihabı olan vaskülitin vücuttaki birçok organın iltihaplanmasına neden olabilen bir otoimmün hastalık olan lupus böbreklerin kılcal kan damarlarının iltihaplanması bakteriyel bir enfeksiyondan sonra genellikle bağırsaklarda görülen kırmızı kan hücrelerinin parçalanması durumu olan hemolitik üretim sendromu kontrol altına alınamayan diyabet baş ağrısı yorgunluk ve genel zayıflık kronik böbrek hastalığı olan insanlarda anemi görülür Kuru ve kaşıntılı deri nefes darlığı ayak bileği ayak ve ellerde şişme Vücudunuzun alt kısımlarının şişmesi kalp karaciğer hastalıkları ve bacaktaki damar problemlerini gösterebilir tuzu azaltmak ve vücudunuzdaki aşırı miktarda sıvı almak şişmeyi önleyebilir bel ağrısı böbrek yetmezliği genellikle Derindir ve sağ göğüs kafesinin hemen altında bulunan Sırt ağrısına neden olur kusma Ateş ve sık idrara çıkmakta sık karşılaşılan problemler arasında yer şiş gözler göz çevresindeki şişlik böbrekleriniz idrar içine çok miktarda protein sızdırması ve vücuda dağıtılmasıyla açıklanabilir vücudunuza yeterli miktarda protein aldıysanız ve yeteri kadar dinlendi iseniz ancak Gözlerinizin etrafında şişlik hissetmeye devam ederseniz doktorunuzdan randevu almayı unutmayın Yüksek tansiyon idrar içinde köpükler varsa ve idrarda istenmeyen proteinlerin var olduğunu gösterir bu tür şikayetler hemen bir doktora gitmelisiniz |
|
Administrator
|
In reply to this post by özgür
Hangi besinle hangi ilaç alınmaz ?
tansiyon ilacıyla muz potasyum gerektiğinden fazla alındığında kalp problemleri baş göstermektedir yeşil yapraklı sebzeler ve portakal bolca potasyum içermektedir potasyumdan zengin muz kayısı kavun ve koyu yeşil yapraklı sebzeler dikkatli tüketin kan sulandırıcıyla kızılcık suyu aynı anda tüketilmemeli kan sulandırıcı ilaçla ıspanağı aynı anda kullanmayın tekr siklin antibiyotiklerle süt ve süt ürünleri aynı anda kullanmayın ilacı aldıktan sonraki 2 saat içerisinde süt ve peynir gibi süt ürünlerini tüketmeyin tiroid ilaçlarıyla cevizi aynı anda tüketmeyin |
|
Administrator
|
In reply to this post by özgür
Damarlarınızda oluşan kan pıhtıları
zencefil kanın pıhtılaşmasını etkili bir şekil de önleyebilecek bir bitkidir Böylelikle inme riskini de azaltır kanın sağlıklı şekilde vücutta dolaşımını sağlar bir araştırmada zencefilin Kolestrol düşürücü antitrombotik kanın pıhtılaşmasını engelleyen ya da oluşan pıhtıyı eriten ilaçlar ve antienflamatuar iltihap karşıtı bir ajan kullanılabileceğini ortaya koydu zerdeçal çok doğal bir antienflamatuar bitki olarak bilinmektedir aynı zamanda doğal bir Kan inceltici olarak da işlev Görür Bunu sağlayan da zerdeçalın temel bileşeni kurkum indir kurkumin trombositlerin bir araya toplanmasını ve pıhtı oluşturmasını önlemeye yardımcı olur sarımsak tarçın kan basıncını dengeler ve iltihap kurutur aşırı ve uzun süreli tarçın kullanımı karaciğerde hasara yol açabilir E vitamini Zeytinyağı, fındık yağı gibi bitkisel yağlar, Fındık, badem, ceviz, ay çekirdeği gibi yağlı tohumlar, Ispanak, tere, maydanoz, marul, kereviz, lahana, brokoli, balkabağı gibi sebze ve yeşillikler, Kümes hayvanları, Hamsi, somon, uskumru, sardalya ve ton balığı gibi balık türleri, Avokado, muz ve kivi gibi meyveler, Tahıllar, Tereyağı, Kırmızı et, Yumurta gibi besinlerdir. omega3 ceviz badem fındık su |
«
Return to Sağlık
|
1 view|%1 views
| Free forum by Nabble | Edit this page |