Genel Sağlık

[özgür]

Pankreas kanseri

[özgür]

Kabızlık

İyi gelen besinler
yulaf
yoğurt

[özgür]

Su


uyku arasında

meyve yedikten sonra
sindirimi yavaşlar ve midede gaz birikir

kustuktan sonra su içilmez
kustuktan sonra su içmek yeniden midenin bulanmasını tetikler

yemek sırasında su içmeyin, hazmı zorlaştırır
Yemekten önce içilen su mide hacminin
büyümesine ve uzun zaman içinde de kilo
alınmasına yol açar

tatlı yedikten sonra su
içilmez tatlıdan sonra içilen su
tatlıdaki şekerin daha hızlı kana
karışmasını sağlar tatlı yedikten sonra
su içildiği takdirde kişinin şekeri iki
kat daha fazla yükselecektir  aynı
zamanda ani baş dönmesi, halsizlik ve
uyku hali gibi durumlara sebebiyet verir

Banyodan sonra anyodan ne
zaman su içilir? yarım saat bekledikten sonra

koştuktan son sonra da su
içilmez koştuktan veya fazla Efor sarf
ettikten hemen sonra su içmek de oldukça tehlikeli

acı yedikten sonra da su içmeyin

yemekten hemen önce su
içmeyin yemekten hemen önce tüketilen su
mide asiditesini azaltmaktadır, gaz ve
şişkinlik ortaya çıkar, yemek önceki Yarım saat içerisinde su
içilmesi önerilmemektedir

yemekten hemen sonra da su içilmez

8 bardak suyla kişinin böbreklerindeki
toksinlerden arınmasını sağlar

nasıl su içilmeli
Sabah uyanır uyanmaz su içerek güne başlayabilirsiniz
yoğunluğu sabah saatlerine vermelisiniz

limonlu suya dikkat edin
limonlu su fazla tüketirseniz Gastrit
ülser reflü gibi mide sorunları
yaşayabilir ve yüksek asit içeriğinden
dolayı dişlerinizin zarar görmesine yol
açabilirsiniz

[özgür]

İlaç ve besinler


süt peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri
antibiyotiklerin emilimini
engelleyebilir,  süt ürünlerini tüketmeden birkaç saat
önce veya sonra antibiyotik alınabilir.

yeşil yapraklı sebzeler ve kan sulandırıcılar
ıspanak lahana yiyecekler aynı zamanda kanın
pıhtılaşmasında rol oynayan K vitamini
açısından zengindir kara lahana ıspanak
ve marul
K vitamini kan
sulandırıcı ilaçların etkilerini tersine
çevirerek kanın pıhtılaşmasını
artırabilir

alkol ve ağrı kesiciler

[özgür]

Badem

kalp sağlığını korumaktadır
kan şekerini düzenlemede etkilidir
kendinizi daha dinç hissetmenize yardımcı olur
kan basıncını dengelemede etkilidir
kolesterolün dengelenmesinde etkilidir
kemik sağlığına katkıda bulunur
safra kesesi sağlığında etkilidir
saç sağlığını destekler
sindirim sisteminizin daha sağlıklı olmasına
yardımcı olarak kabızlık riskini en aza indirmektedir