Administrator
|
Administrator
|
Administrator
|
Su
uyku arasında meyve yedikten sonra sindirimi yavaşlar ve midede gaz birikir kustuktan sonra su içilmez kustuktan sonra su içmek yeniden midenin bulanmasını tetikler yemek sırasında su içmeyin, hazmı zorlaştırır Yemekten önce içilen su mide hacminin büyümesine ve uzun zaman içinde de kilo alınmasına yol açar tatlı yedikten sonra su içilmez tatlıdan sonra içilen su tatlıdaki şekerin daha hızlı kana karışmasını sağlar tatlı yedikten sonra su içildiği takdirde kişinin şekeri iki kat daha fazla yükselecektir aynı zamanda ani baş dönmesi, halsizlik ve uyku hali gibi durumlara sebebiyet verir Banyodan sonra anyodan ne zaman su içilir? yarım saat bekledikten sonra koştuktan son sonra da su içilmez koştuktan veya fazla Efor sarf ettikten hemen sonra su içmek de oldukça tehlikeli acı yedikten sonra da su içmeyin yemekten hemen önce su içmeyin yemekten hemen önce tüketilen su mide asiditesini azaltmaktadır, gaz ve şişkinlik ortaya çıkar, yemek önceki Yarım saat içerisinde su içilmesi önerilmemektedir yemekten hemen sonra da su içilmez 8 bardak suyla kişinin böbreklerindeki toksinlerden arınmasını sağlar nasıl su içilmeli Sabah uyanır uyanmaz su içerek güne başlayabilirsiniz yoğunluğu sabah saatlerine vermelisiniz limonlu suya dikkat edin limonlu su fazla tüketirseniz Gastrit ülser reflü gibi mide sorunları yaşayabilir ve yüksek asit içeriğinden dolayı dişlerinizin zarar görmesine yol açabilirsiniz |
Administrator
|
İlaç ve besinler
süt peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri antibiyotiklerin emilimini engelleyebilir, süt ürünlerini tüketmeden birkaç saat önce veya sonra antibiyotik alınabilir. yeşil yapraklı sebzeler ve kan sulandırıcılar ıspanak lahana yiyecekler aynı zamanda kanın pıhtılaşmasında rol oynayan K vitamini açısından zengindir kara lahana ıspanak ve marul K vitamini kan sulandırıcı ilaçların etkilerini tersine çevirerek kanın pıhtılaşmasını artırabilir alkol ve ağrı kesiciler |
Administrator
|
Badem
kalp sağlığını korumaktadır kan şekerini düzenlemede etkilidir kendinizi daha dinç hissetmenize yardımcı olur kan basıncını dengelemede etkilidir kolesterolün dengelenmesinde etkilidir kemik sağlığına katkıda bulunur safra kesesi sağlığında etkilidir saç sağlığını destekler sindirim sisteminizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olarak kabızlık riskini en aza indirmektedir |
Administrator
|
In reply to this post by özgür
Kalp Krizi
göğüs ağrısı göğsün ortasında veya sol tarafında sıkışma sol kola boyuna veya sırta vuran ağrı nefes darlığı soğuk terleme baş dönmesi ve bayılma bulantı ve kusma halsizlik ve aşırı yorgunluk kalp hastalıklarını önleyen besinler omega 3 yağ asitleri somon sardalya uskumru ceviz ketem tohumu çı tohumu lifli gıdalardır yulaf tam tahta baklagiller sebzeler meyveler magnezyum ve potasyum içeren besinler bunlar muz avokado ıspanak tatlı patates ve fındıktır zeytinyağı |
Administrator
|
TSH Hormonu
Eğer TSH artarsa bu tiroidinin çalışmadığı anlamına geliyor TSH düşerse de tam tersi fazla çalıştığı anlamına geliyor tiroid hormonu T3 T4 ile TSH arasında ters bir korelasyon var Serbest T4 Hormonu t3e dönüşen hormon sonrasında yani daha çok kanımızda T4 var ama aktif olan kısmı T3 hormonu daha sonra T3 T4 dönüşerek oluşuyor TSH yüksek çıktı T3 ve T4 müz düşük çıktı Bu şu anlama geliyor tiroid hormonu yeterince vücudunuzda üretilmiyor yani hipotiroidi TSH hormonunu düşük çıkar T3 T4 hormonun yüksek çıkarsa bu da tiroidin fazla çalıştığı anlamına geliyor. Hipertirod TSH normal çıkar T3 4te düşüklükleri, dönüşüm problemleri TSH artıyorsa tiroidin yavaş çalışıyor TSH değeriniz düşüyorsa Bunun anlamı da tiroidinin fazla çalıştığı anlamına gelir. |
Administrator
|
In reply to this post by özgür
Baş Dönmesi
D vitamini eksikliği :somon ton balığı karaciğer B12 vitamini eksikliği: hayvansal ürünlerden et balık yumurta süt B6 vitamini eksikliği:tavuk balık patates ve muz Folik asit eksikliği: yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller narenciye ve tahıllar Zencefil baş dönmesi ve mide bulantısını azaltmak için Nane baş ve mide bulantısını rahatlatmak için. Nane çayı içmek Lavanta sakinleştirici lavanta çayı içme Yeterli su için |
Administrator
|
In reply to this post by özgür
Bacaklardaki Şişlik, ödem
kalp sorunu olabilir kalbin yeterince kan pompalayamaması bacakta kan ve sıvı birikimine yol açar böbrek hastalıkları karaciğer hastalıkları lenf akımı tıkandığında ödeme yol açar yüksek kan şekeri b1 tiamin glikozu enerjiye dönüştürebilmek için gerekli tam buğday ürünlerinde yulaf kuru baklagiller kabuklu yemişler tahıllar, (bulgur, kabuğu tam ayrılmamış pirinç, mısır, tam buğday, çavdar vb.) hayvansal ürünler, (karaciğer, böbrek, et, süt, yumurta, balık vb.) baklagiller (nohut, kuru fasulye, soya fasulyesi vb.) ve fındık, ceviz, fıstık, ay çekirdeği gibi yağlı tohumlardır. muz ıspanak domates balkabağı kabak çekirdeği ay çekirdeği fındık |
Free forum by Nabble | Edit this page |