kalp sağlığını korumaktadır
Kan şekerini düzenlemede etkilidir.
Yüksek oranda demir içerir
Kan basıncını dengelemede etkilidir.
kolesterolün dengelenmesinde etkilidir.
kemik sağlığına katkıda bulunur
Safra kesesi sağlığında etkilidir.
Saç sağlığını destekler.
lif açısından zengindir.
anhedoni yani hayattan zevk alma yetisinin körelmesi.
Sadece üzüntü değil neşeyi de hissedemez hale gelirsiniz
Kronik bitkinlik ve bedensel ağırlık hissi
Psikomotor yavaşlama yaşarsınız
Bazen kolunuzu kaldırmak
veya bir bardak suyu almak bile zihinsel
bir planlama gerektirir.
Bu durum tembellik değildir.
Beynin enerji kaynaklarını en düşük seviyeye çekmesidir.
uyku ve iştah döngüsünün kırılması.
Bazı bireyler hayatın acısından kaçmak için
günde 12-14 saat uyuyabilir
Beslenme bozukluğu yaşar.
İştah tamamen kesilebilir ve kişi hızla kilo kaybeder.
Ya da tam tersi beynin ihtiyaç duyduğu
dopamini salgılamak için kontrolsüz bir
şekilde karbonhidrat ve şeker tüketimine
yönelerek duygusal yemek krizlerine girebilir.
bilişsel siz yani odaklanma ve karar verme güçlüğü yaşarsınız.
Bir kitap okurken aynı paragrafı beş kez
okuyup yine de bir şey anlamıyorsanız
veya televizyonda ne izlediğinizi takip
edemiyorsanız bilisiz yaşıyor olabilirsiniz.
Değersizlik hissi ve geçmişin muhasebesi.
Belki de en tehlikeli işareti bu.
Kişinin kendine olan şefkatini tamamen yitirmesi.
Depresyondaki bir zihin adeta bir savcı
gibi çalışır ve geçmişteki tüm hataları,
pişmanlıkları dosyalayıp önünüze koyar.
Geleceğe dair hiçbir olumlu senaryo kuramazsınız.
umutsuzluk depresyonun
kişiyi köşeye sıkıştırdığı en karanlık nokta.
Probiyotikler ve omega 3,
balık, ceviz, yoğurt ve kefir
beyin sağlığını korur.
Şekeri kesin.
Şekerli gıdalar anlık bir yükseliş
sağlasa da sonrasında kan şekerinin ani
düşüşü ile birlikte depresif hisleri derinleştirir
Kendinize bir çocuğun yarasını sarar
gibi şefkatli yaklaşmaya çalışın.
mRNA aşıları sonrası kalp sağlığı tartışmaları
Bu videoda;
kalp kası iltihabı (miyokardit),
kronik yorgunluk,
otoimmün hastalıklar,
nörolojik belirtiler,
mikro pıhtılaşma ve bağışıklık sistemi tepkileri üzerine ortaya atılan iddiaları ve
bilimsel literatürde yer alan tartışmaları ele alıyoruz.
bağışıklık sistemi mekanizmaları
“Beyin sisi” ve nöroenflamasyon konusu
Kronik yorgunluk ve mitokondri teorileri
Mikro pıhtılaşma ve damar sağlığı iddiaları
Kaşıntınız özellikle avuç içlerinizde ve ayak tabanlarınızda yoğunlaşıyorsa bu durum karaciğer veya safra yollarında tıkanıklığın işareti olabilir. Safra asitlerinin kana karışması pankreas veya karaciğer kanserinin çok erken bir belirtisi olarak kabul edilir.
İkinci kaşıntı türü döküntüsüz tüm vücut kaşınıyorsa cildinizde kızarıklık,
egzama veya döküntü yok ama her yeriniz kaşınıyorsa bu durum genellikle sistemik bir soruna işaret eder. Özellikle lenfoma ve lösemi gibi kanserlerinde kanser hücrelerinin salgıladığı maddeler cildi dışarıdan bozmadan içeriden uyarır.
Üçüncü kaşıntı, hassas bölgelerinizdeki inatçı kaşıntı. Makat veya genital bölgede uzun süredir devam eden kaşıntılar sadece hijyen veya mantar sorunu olmayabilir. İleri yaşlarda bu durum kolon yani bağırsak yada prostat g.b. kanser türlerinin habercisi olabilir.
Eğer kafa derinizle geçmeyen bir kaşıntı varsa, bu bölgede saçlarınız dökülmeye başladıysa
bir cilt lenfoması türü kendisini bu şekilde maskeleyebilir.
kaşıntı şekli ise açıklanamayan kilo kaybı.
kilo kaybı. Diyet yapmadığınız halde son birkaç ayda ciddi kilo kaybettiyseniz ve
buna kaşıntı eşlik ediyorsa bu vücudun yakıt tüketiminin normal olmadığını gösterir.
Boynunuzda, koltuk altınızda veya kasıklarınızda elinize gelen ağrısız sertlik varsa bu şişliklerle eş zamanlı
başlayan kaşıntılar lenf sisteminin bir tümörle savaştığının en güçlü kanıtlarından biridir.
Yedincisi, gece terlemesi ve iki haftalık kural. Kaşıntınız iki haftadan uzun sürüyorsa, gece uykudan
uyandırıyorsa ve buna gece terlemeleri eşlik ediyorsa bu durum basit bir alerji olmaktan çıkmıştır. Elbette her kaşıntı kanser demek değildir. Şeker hastalığı,böbrek yetmezliği veya tiroid bozuklukları da şiddetli kaşıntı yapabilir.
yakıda ihtiyacınız var. İşlenmiş gıdalardan kaçının.
Salam, sosis, pastırma gibi işlenmiş etler
Şekeri sınırlayın. Şeker doğrudan kanser yapmasa da kanser hücrelerinin sevdiği yüksek insülin ortamını hazırlar
Tabağınız ne kadar renkli ise mor lahana, yeşil brokoli, turuncu havuç, kırmızı domates, o kadar çok koruyucu kalkanınız var demektir.
Lifli gıdalar tam tahıllar ve baklagiller hayati önem taşımaktadır.
Locked
