kalp sağlığını korumaktadır
Kan şekerini düzenlemede etkilidir.
Yüksek oranda demir içerir
Kan basıncını dengelemede etkilidir.
kolesterolün dengelenmesinde etkilidir.
kemik sağlığına katkıda bulunur
Safra kesesi sağlığında etkilidir.
Saç sağlığını destekler.
lif açısından zengindir.
anhedoni yani hayattan zevk alma yetisinin körelmesi.
Sadece üzüntü değil neşeyi de hissedemez hale gelirsiniz
Kronik bitkinlik ve bedensel ağırlık hissi
Psikomotor yavaşlama yaşarsınız
Bazen kolunuzu kaldırmak
veya bir bardak suyu almak bile zihinsel
bir planlama gerektirir.
Bu durum tembellik değildir.
Beynin enerji kaynaklarını en düşük seviyeye çekmesidir.
uyku ve iştah döngüsünün kırılması.
Bazı bireyler hayatın acısından kaçmak için
günde 12-14 saat uyuyabilir
Beslenme bozukluğu yaşar.
İştah tamamen kesilebilir ve kişi hızla kilo kaybeder.
Ya da tam tersi beynin ihtiyaç duyduğu
dopamini salgılamak için kontrolsüz bir
şekilde karbonhidrat ve şeker tüketimine
yönelerek duygusal yemek krizlerine girebilir.
bilişsel siz yani odaklanma ve karar verme güçlüğü yaşarsınız.
Bir kitap okurken aynı paragrafı beş kez
okuyup yine de bir şey anlamıyorsanız
veya televizyonda ne izlediğinizi takip
edemiyorsanız bilisiz yaşıyor olabilirsiniz.
Değersizlik hissi ve geçmişin muhasebesi.
Belki de en tehlikeli işareti bu.
Kişinin kendine olan şefkatini tamamen yitirmesi.
Depresyondaki bir zihin adeta bir savcı
gibi çalışır ve geçmişteki tüm hataları,
pişmanlıkları dosyalayıp önünüze koyar.
Geleceğe dair hiçbir olumlu senaryo kuramazsınız.
umutsuzluk depresyonun
kişiyi köşeye sıkıştırdığı en karanlık nokta.
Probiyotikler ve omega 3,
balık, ceviz, yoğurt ve kefir
beyin sağlığını korur.
Şekeri kesin.
Şekerli gıdalar anlık bir yükseliş
sağlasa da sonrasında kan şekerinin ani
düşüşü ile birlikte depresif hisleri derinleştirir
Kendinize bir çocuğun yarasını sarar
gibi şefkatli yaklaşmaya çalışın.
mRNA aşıları sonrası kalp sağlığı tartışmaları
Bu videoda;
kalp kası iltihabı (miyokardit),
kronik yorgunluk,
otoimmün hastalıklar,
nörolojik belirtiler,
mikro pıhtılaşma ve bağışıklık sistemi tepkileri üzerine ortaya atılan iddiaları ve
bilimsel literatürde yer alan tartışmaları ele alıyoruz.
bağışıklık sistemi mekanizmaları
“Beyin sisi” ve nöroenflamasyon konusu
Kronik yorgunluk ve mitokondri teorileri
Mikro pıhtılaşma ve damar sağlığı iddiaları
Locked
